Ritiro di Tai chi in Montagna
24 - 29 Luglio 2024
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Casasco D'Intelvi (CO) - Lago di Como
Casasco è un piccolo paese della Valle d'Intelvi. Situato sopra
la sponda occidentale del Lago di Como a 822 s.l.m., ha un clima
moderatamente fresco durante l'estate. Si dorme bene la notte!
La tranquillità del posto, circondato da alpeggi e montagne e fuori
delle mete più turistiche, lo rende un posto perfetto
per la pratica del tai chi.
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Il ritiro consiste in 5 giorni di tai chi intensivo per 20 ore totali di pratica:
- mattina : meditazione, nei kung, chi kung, stretching e lavoro sulla fascia
- pomeriggio: forme e push hands
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La pratica sarà all’aperto portare:
vestiti e scarpe comode, k-way, cappello e crema solare.
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Programma - Luglio 2024
Mercoledì 24 Arrivo; ore 18:00-20:00 Tai chi
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Giovedì 25 - Sabato 27 ore 10:00-12:30 e 16-18:30 Tai chi
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Domenica 28 ore 10:00-13:o0 Tai chi, pomeriggio: passeggiata/riposo
Lunedi 29 Partenza
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Il programma potrebbe subire variazioni a seconda del tempo.
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Ritiro per allievi a tutti i livelli di tai chi.
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Costo = €3o0 (o 80€ al giorno, o €50 mezza giornata)
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Dove stare
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Ognuno dovrà provvedere a trovare il proprio alloggio ed organizzarsi per i pasti.
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Abbiamo fatto dei lavori di ristrutturazione (mansarda) nella casa di Casasco
e da quest'anno ci sarà la possibilità di ospitare 4-6 allievi
(con vari tipi di sistemazione: letto vero e proprio, letto a castello, divano, materassino, ecc.).
Bisogna avere un minimo di spirito di adattamento e fare i turni (1 bagno solo)
Chi primo prenota, meglio alloggia.
Contributo spese richiesto €50 ( o €10 al giorno).
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Trekking
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Per chi lo desiderasse e potesse venire prima o trattenersi dopo il ritiro
possiamo organizzare qualche trekking insieme sulle montagna locali.
Le camminate in montagna sono di bassa/media difficoltà e
sulle 4-6 ore ciascuna (distanza 6-10 km, 500-600m di dislivello).
I percorsi sono ben segnalati, su mulattiere e sentieri noti e
non sono pericolosi. I paesaggi si alterneranno tra alpeggi, bosco,
crinali con vista sulle montagne circostanti e sui Laghi di Como e Lugano;
possibilità di fermarsi in rifugi a pranzo per provare delizie locali.
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Per prenotarsi per il ritiro è necessario un deposito di 150€ a persona da inviare con Pay Pal a:
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Per ulteriori info contattare Claudio 3313267316 (WA) o alla stessa e-mail.
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