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Ritiro di Tai chi in Montagna

24 - 29 Luglio 2024

Casasco D'Intelvi (CO) - Lago di Como

 

Casasco è un piccolo paese della Valle d'Intelvi. Situato sopra

la sponda occidentale del Lago di Como a 822 s.l.m., ha un clima

moderatamente fresco durante l'estate. Si dorme bene la notte! 

La tranquillità del posto, circondato da alpeggi e montagne e fuori

delle mete più turistiche, lo rende un posto perfetto

per la pratica del tai chi.

Il ritiro consiste in 5 giorni di tai chi intensivo per  20 ore totali di pratica:

 

     - mattina : meditazione, nei kung, chi kung, stretching e lavoro sulla fascia 

     - pomeriggio: forme e push hands

 .

La pratica sarà all’aperto portare:

vestiti e scarpe comode, k-way, cappello e crema solare. 

 

Programma - Luglio 2024

 

Mercoledì 24                                         Arrivo; ore 18:00-20:00 Tai chi

Giovedì 25 - Sabato 27                       ore 10:00-12:30 e 16-18:30 Tai chi

Domenica 28                                        ore 10:00-13:o0 Tai chi, pomeriggio: passeggiata/riposo

 

Lunedi 29                                              Partenza

Il programma potrebbe subire variazioni a seconda del tempo. 

Ritiro per allievi a tutti i livelli di tai chi. 

 

 

Costo  = €3o0 (o 80€ al giorno, o €50 mezza giornata)

 

 

Dove stare 

Ognuno dovrà provvedere a trovare il proprio alloggio ed organizzarsi per i pasti. 

Abbiamo fatto dei lavori di ristrutturazione (mansarda) nella casa di Casasco

e da quest'anno ci sarà la possibilità di ospitare 4-6 allievi

(con vari tipi di sistemazione: letto vero e proprio, letto a castello, divano, materassino, ecc.).

Bisogna avere un minimo di spirito di adattamento e fare i turni (1 bagno solo)

Chi primo penota, meglio alloggia. 

Contributo spese richiesto €75 ( o €15 al giorno).  

 

Trekking 

Per chi lo desiderasse e potesse venire prima o trattenersi dopo il ritiro

possiamo organizzare qualche trekking insieme sulle montagna locali. 

Le camminate in montagna sono di bassa/media difficoltà e

sulle 4-6 ore ciascuna (distanza 6-10 km, 500-600m di dislivello).

I percorsi sono ben segnalati, su mulattiere e sentieri noti e

non sono pericolosi. I paesaggi si alterneranno tra alpeggi, bosco,

crinali con vista sulle montagne circostanti e sui Laghi di Como e Lugano;

possibilità di fermarsi in rifugi a pranzo per provare delizie locali. 

 

 

 

 

 

 

Per prenotarsi per il ritiro è necessario un deposito di 150€ a persona da inviare con Pay Pal a:

 

 

claudio.dongtaichi@gmail.com

 

Per ulteriori info contattare Claudio 3313267316 (WA) o alla stessa e-mail. 

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