RITIRO INTENSIVO

ARCO DI TRENTO

28 Febbraio - 1 Marzo 2020

 

Centro di Meditazione Kushi Ling 

Via Alle Fontane di Laghel, 44, 38062 Arco (TN)

http://www.kushi-ling.com

 

Il centro di meditazione Kushi Ling, circondato dalle montagne del Trentino,

e vicino al lago di Garda, è un luogo perfetto per fare pratiche di tai chi intensive.

Durante questo ritiro avremo la possibilità di praticare a fondo gli aspetti

più interni ed energetici del tai chi. 

Praticheremo chi kung, forme (lenta, veloce, Hao), applicazioni, push hands ed esercizi in cui studieremo l'equilibrio tra le componenti Yin and Yang e come si manifestano nel corpo. Enfasi verra messa sullo studio del rilassamento dei Kua, il cardine tra la parte bassa e quella alta del corpo. Nelle pratiche a coppia praticheremo il Ting Jing, la capacità di ascolto delle energie dell'avversario per imparare ad applicare le energie morbide del tai chi. 

Una pratica intensiva di questo genere ha benefici che si estendono molto più a lungo di un weekend di pratica.   

 

Per tutti i livelli. 
 

€270 + €15 tessera del centro

(vitto, alloggio in camera doppia, tutte le lezioni)

 

Obbligatoria la prenotazione (caparra 50€)

 

 

Orari

Venerdì 29

19:30 Cena

21-22:30 Pratica

 

Sabato 30

7:00-8:00 Chi Kung

8:00 Colazione

9:30 -12:00 Pratica

12:30 Pranzo

15:30 - 18:00 Pratica

19:30 Cena

21:00-22:30 Esercizi di Mindfulness,

Push Hands o Rilassamento. 

Domeinca 31

7:00-8:00 Chi Kung

8:00 Colazione

9:30 -12:00 Pratica

12:30 Pranzo

14:30 - 17:00 Pratica

17:00 Partenza

Prenota ora 

​© 2020 by Siena Dong Tai chi School

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