La famiglia Dong, ora alla quarta generazione con il Maestro Alex Dong, ha una discendenza diretta da Yang Chengfu, il fondatore dello stile Yang moderno. Tramandato in maniera tradizionale all’interno della famiglia Dong, questo stile di tai chi ha come pratica base la forma lenta da 108 movimenti. Allo studio di questa, si aggiungono altre forme ideate all’interno della famiglia stessa, come quella veloce o la sciabola, e pratiche dello stile Hao, che servono a sviluppare altri tipi di energia. Le forme che sono insegnate nella nostra scuola comprendono: Forma Lenta, Veloce, Hao, Faijin, e armi come Spada, Sciabola e Bastoni.  A queste forme si aggiungono altri esercizi per l'energia interna: Warm Up Chi Kung, Hard Chi Kung, Tai Chi Kung, Fundamental Chi Kung, Peng-Lu-Ji-An, Cai-Lie-Zou-Kao, etc. Lo stile Dong prevede inoltre lo studio della pratica a due, il Push-Hands (Tuishou) e delle applicazioni i marziali.